片足のバランス感覚を作るのに
ランジポジション（前後に足を開く）での
バリエーショントレーニングは
ゴルフのバランスを取るのに必須

メインの目的は
【カラダの重心がどこにあるのか】
を自分の感覚に落とし込む事。

ここがわかるとどんなアンジュレーションにも対応でき
トラブルショットにも強くなれる。

#一歩上のスイングはカラダの使い方から
#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

男子プロのトレーニング風景

4日間戦わないといけない体力を養うには
トレーニング中のレスト（休憩）もできるだけ
短く設定。

ジッとしているスポーツだから
長くできるスポーツだから

かと言って静かなトレーニングばかり
していても意味がない

スポーツには変わりないゴルフ
ゴルフ専門トレーニングで
一歩先のゴルフを目指しましょう。

（Tシャツ本人の顔です）
@d.matsumura

#一歩上のスイングはカラダの使い方から
#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

バランスのとれたスイング作り。

ハーフカットの上でスイングをする事で
前後のバランスを保つ意識をします。

つま先側に倒れる＝ダフリ
踵側に倒れる＝トップ

の原因になります。

COG＝Center Of Grabity
身体重心とも言われる所が前後にブレると
スイングに悪影響を及ぼします。

トレーニングの中から重心のコントロールを
する事で正確なスイングを獲得しましょう！

#一歩上のスイングはカラダの使い方から
#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

冬トレ始まってます！

#一歩上のスイングはカラダの使い方から
#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

【体幹で止める】

このトレーニングはカラダを回さず腕で
お腹の前にチューブを持ってきます。

目的はボディターンをあえて消して
腕の振り遅れを無くす為。

ボディターンも必要ですがある程度できるゴルファーは
腕の振り自体が遅く、飛距離が上がらない方が多いです。

骨盤と胸をあえて回さず腕でお腹の前で止める。
これをする事で腕の振り遅れを抑え更にクラブを
走らせる事ができます。

一歩上のスイングはカラダの使い方から。

#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

リボンスイング

正しいフェースターンを作り出すのに有効な道具です！
リボンスイングでは上手くフェースターンが行われると『パーンッ！』と音が鳴ります。
フェースターンが行われる場所は振り子の最下点であり、1番クラブスピードが速い場所と言われています。

このリボンスイングの最終目的は
【カラダの右側でリボンが振れること】

回す意識が高過ぎると、リボンは左側で音が鳴ります。
それは同時にボールがフェースに当たる時、クラブが最大のスピードで当たっていないと言うことになります。

あくまでボールより右で、カラダより右側でクラブを加速させる事。
そうする事で必死に振るより効率良くボールを飛ばす事ができます。

リボンスイング
ぜひやってみてください！

@annco._
Thank you👍

#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

回す方向を間違えない。

バックスイングなら左手は右へ遠く、右手は上へ高く。

頭が動いたりスウェーをする人はこのトレーニングで
必ず右手も右に動かします。

脳の命令を間違えない。
これは安定したスイングをするのに
大事な事です！

#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

前傾姿勢をキープすると何がいいのか。

→ずばりショットの安定性です

プロのスイングを見ていても、アマチュアのハンデ0〜5あたりの人を見ていても、アドレスで作った前傾姿勢をフォロースルーまでキープしています。

前傾姿勢が変わらない

→アドレスで構えた位置にクラブが正しく戻る

すごく簡単なことで難しい。
特に太もも裏、背中、脊柱を起こす筋肉
この辺りが必要な要素になってきます。

トレーニングはスイングを必ず良くします。
上手くなりたければ是非お越しください。

#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...