@rei__na35
シーズン中でも欠かさずトレーニング！
掴み取れ！

応援よろしくお願いします！

#一歩上のスイングはカラダの使い方から
#ゴルフスイング
#ゴルフ男子
#ゴルフ女子
#ゴルフ好きな人と繋がりたい
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい
#ゴルフ体幹
#ゴルフトレーニング
#トレーニング
#飛距離アップ

______________________

ゴルフ専門パーソナルジム
THEGYM GOLF

体験料金：60分¥5,500
完全予約制

※パーソナルトレーナーとゴルフ両方の経験を持つスタッフだからこそゴルファーの悩みに直結した答えをお伝えします！
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度私たちにチャンスを下さい！

※ゴルフ以外の目的の方はお断りしています。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
ゴルフを楽しみたい全ての方へ。

📍大阪市中央区平野町3-3-6平野町Kanビル3F
📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

◽️御堂筋線 淀屋橋駅11番出口 徒歩3分
◽️ジム近くに有料パーキング有り
◽️各種クレジットカード・paypay利用可能
◽️レンタルトレーニングウェア有り
◽️ロッカー有り（シャワーはありません） ...

ゴルフ女子も頑張ってます！

200yd飛ぶ時もあるくらい飛距離が上がってきました。

女性の場合は力を入れるタイミングや女性特有の骨格などもあるのでただ単にトレーニングしていても飛距離は伸びません。

一概には言えませんが、股関節周りの力が入りにくい傾向があるのでここを調整すれば力が出せるようになります。

結構プロとか男性が多いようなイメージがありますが
あと一歩上手くなりたい！
そんな女性ゴルファーも多数来ているので安心して
お越しください！

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日本プロゴルフ選手権大会出場の徳永プロ
@keitan0916
が来週の試合に向けて調整に来てくれました。

使うべき筋肉に刺激を与える。
カラダのバランスを整える。
あえてトレーニングで疲労を与え回復を促す。

最後の調整できっと予選通過、上位まで食い込んでくれるでしょう！
頑張れ圭太！

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※ゴルフ以外の目的の方はお断りしています。

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同じパーソナルトレーニングでも
ゴルフに特化すると何が違うの？と良く聞かれます。

いくつかあるのですが
指導する言葉の中に
『このトレーニングはゴルフのこの動きをさせたいからやっている』
とどのトレーニングでも伝えることです。

その為にはトレーナー自身がゴルフをしていないといけないし、アマチュアからジュニア、プロ、様々な年代、男女、様々なゴルフの経験者などたくさんのゴルファーを見ている経験値が必要です。

ゴルフに特化して数多くのゴルファーを担当させて頂き、ゴルフの動きがトレーニングやストレッチによって良くなっているクライアントさんを見て嬉しく思う反面、まだまだ勉強しないといけない所もあります。

ゴルフにお悩みの方、同じトレーニングをするなら是非一度僕たちにチャンスをください！
必ず良い気付きをお伝えします。

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トレーニングってしんどいですよね？w
やれば変われるとは思うんだけど、、

そんな人には最初はストレッチから徐々にレベルアップしていきます。
この方も最初はそんなトレーニングからスタートしました！

もうちょっとゴルフ上手くなりたい。。
そんな一歩をTHEGYM GOLFは応援します。

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片足のバランス感覚を作るのに
ランジポジション（前後に足を開く）での
バリエーショントレーニングは
ゴルフのバランスを取るのに必須

メインの目的は
【カラダの重心がどこにあるのか】
を自分の感覚に落とし込む事。

ここがわかるとどんなアンジュレーションにも対応でき
トラブルショットにも強くなれる。

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※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

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📞06-4256-4765
🕛平日7:00-22:00 土日祝7:00-20:00
（完全予約制）

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男子プロのトレーニング風景

4日間戦わないといけない体力を養うには
トレーニング中のレスト（休憩）もできるだけ
短く設定。

ジッとしているスポーツだから
長くできるスポーツだから

かと言って静かなトレーニングばかり
していても意味がない

スポーツには変わりないゴルフ
ゴルフ専門トレーニングで
一歩先のゴルフを目指しましょう。

（Tシャツ本人の顔です）
@d.matsumura

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※当ジムは研修にゴルフレッスンがあり、トレーナー自身が必ずゴルフをします。
ゴルフに特化したトレーニング、ストレッチ、ボディケアを受けたい方、一度体験してみてください。
ゴルフ以外の目的の方をお断り。

ジュニアからツアープロ、ゴルフ始めたての人からクラブチャンピオンまで、そして最高齢は83歳の方が来られています。
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バランスのとれたスイング作り。

ハーフカットの上でスイングをする事で
前後のバランスを保つ意識をします。

つま先側に倒れる＝ダフリ
踵側に倒れる＝トップ

の原因になります。

COG＝Center Of Grabity
身体重心とも言われる所が前後にブレると
スイングに悪影響を及ぼします。

トレーニングの中から重心のコントロールを
する事で正確なスイングを獲得しましょう！

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