アメリカでプロを目指すお客様のトレーニングを担当しています。
※コロナで一時帰国されています
彼女は腰痛改善とウエイトトレーニングがしたいと来てくれました。
身体のチェックを行い、腰痛の原因を探ると筋肉のハリよりもスイング中に体幹の力が抜けやすい傾向がありました。
バランスボールやFLOWIN(滑る床）などを使い徹底的に嫌われるくらい体幹トレーニングをしてもらいました。
その結果腰痛が気にならなくなりスイングも安定しました。多分ここで何も変わらなかったら本当に嫌われていたかもしれません。。
彼女の体幹を鍛える事でスクワットなどのウエイトトレーニングもフォームが安定し、ゴルフに必要なお尻の筋肉にもアプローチする事ができました。
アメリカではボールの打ち込み以外にも筋力トレーニングがメニューの中に必ず組み込まれているそうなので、フォームの安定が帰国後役に立ってくれると嬉しいです。
彼女はゴルフに貪欲で素直で応援したくなる性格の持ち主で、プロになって活躍して欲しい！と心から思います。
これからも陰ながらサポートしていきますね！
