シャローイング筋
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今結構皆さんやってますよね！
シャローイング。
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シャローイングの利点は調べればたくさん出てきますのでここでは書きませんが。
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このシャフトを寝かせる動きに必要なものは
・右の胸の筋肉の柔軟性
・右手首の柔軟性
・肩甲骨の可動性
・股関節からの動き出し
etc…
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たくさんありますが代表的な物は右の胸の筋肉が硬く、そして反応しやすい為なかなかシャフトが寝ない。
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2枚目のトレーニングは
❌右手でゴムを引っ張る
これを無くしてアウトサイドインを防ぐ
⭕️股関節から右手が遅れて出る
クラブの重さを感じ、シャローイングに
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結構簡単、なようで難しいですよ👌